Наша повседневная жизнь полна раздражителей, огромного количества информации, которую нам трудно переварить, различных событий, требующих нашего внимания. Мы находим себя в бесконечной гонке, в круговороте беспокойства, гнева и стресса.
Медитация дает нам возможность остановиться, отдалиться на некоторое время от внешнего мира, обрести покой, вступить в контакт с самими собой.
Она позволяет нам наполниться жизненной энергией и ощутить, что для нас действительно важно.
